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〜馬絵+林檎+Wordpress〜

SleepMeister 目覚ましだけでなく睡眠記録が取れるiPhoneアプリ

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スリープトラッカーみたいに浅い眠りのところで起こしてくれる目覚まし、iPhoneにもないかな〜って探してあるアプリを使ってましたがこのSleep Meisterがよさそうなので試しに入れて使ってみたら前のアプリよりよかったので完全に乗り換えました。無料でも広告以外制限がないし、その広告も画面下のバナーだけで気になりません。(前使ってたアプリは起動したらモーダルウインドウ広告が出てきたり、多数の機能制限がありました。広告アプリに登録して制限解除してもモーダルウインドウ広告は消えずでした)

Sleep Meisterでできる主なこと

  • 眠りに入った時刻、途中で目覚めた回数も記録
  • 眠りの浅いところで起こしてくれる
  • ミュージックアプリ(iPod)に入ってる好きな音楽を目覚まし音にできる
  • 睡眠サイクルをグラフで表示。
  • 毎日のデータを残してくれて過去のを見返すことができる
  • 寝る時に聴く音楽を設定できる
  • いびきなどを録音できる
  • 自動ツイート機能で眠りに入った時とアラームを止めたときに忘れずおやすみ、おはようツイートもできる
  • データをメールで送ってパソコンで見られる(CSV)

これ全部無料でできます。追加料金などいりません。

アプリを使ってみる

スタート画面

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ここでアラームの設定をします。合わせた時刻の30分前から眠りが浅いときに起こしてくれる機能が働きます。右の縦に並んだ小さいボタンでTwitterに自動送信したり、睡眠中の音などを録音したりできます。下のリストで機能を上のボタンから簡単に説明します。

  1. なんでも書けるメモ
  2. 行動メモ:運動とかアルコール摂取とか寝る前にしたことをチェックする
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    左が寝る前に取った行動にチェックを入れる行動メモ、右がそれ以外の行動や書き留めておきたい事があればなんでも書けるメモです。

  3. 自動ツイート:アラームセットした時とか途中で目覚めてしまった時、アラームを止めた時など色々設定できるのでTwitterで会話してたり挨拶やってる人には便利そうな自動おはようツイートも可能。
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    自動ツイートの際に自分のアカウントを設定します。別にアカウントを隠す必要なかったけど念のためw

    ツイートの文面は好きに変更でき、使ってみるとこんな感じで最後にbitlyの短縮URLでアプリへのリンクがつきます。

  4. 録音:これを使うといびきや寝言など自分で気がつかないことがわかってしまう。初めて使うときにマイクへのアクセスの許可が必要。
  5. 寝る時に聴く音楽を設定:ミュージックアプリに入ってる曲から選べる

アラーム設定中

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アラームを設定するとこの画面になります。
バックグラウンドでもアプリは機能してますのでアラームをセットした後で寝る前のネットサーフィン等の間に寝落ちしててもアラームが起こしてくれるので前面で開かなければならないということはないです。アラームを止めるときは下のバーを右にスライドします。

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睡眠記録の画面。睡眠の浅い深いを示すグラフはもちろん、睡眠中の詳細が丸わかりです。

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アプリからエクスポートしたcsvデータをMacにメールで送ってLibreOfficeの表計算ソフトCalcで開いてみました。綺麗に表示されてます。

これ毎日使ってたら記録がどんどんたまっていくから睡眠専門のライフログができそうですね。自分にあった睡眠時間を知って早起きする方法を見つけるときの参考になります。その前に私、夜更かしを控えなければならないんですけどね…。あえて名前は言いませんが前使ってたのはここまで高機能ではなかったしバックグラウンドで動かせなかったので寝る前にネットサーフィン(体に良くないけど)して寝落ちして目覚ましかけ忘れてしまうこともしばしばありました。このアプリを見つけられてよかったと思います。布団に入ってすぐこのアプリを立ち上げていれば朝になったら必ず起こしてくれますし。

アプリの詳細はこちらから。

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム Lite
  • 作者/販売元:Studio Amuate / Naoya Araki
  • カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
  • 価格: 無料 (掲載時の価格です)
アプリをダウンロード

広告嫌いの方は100円の有料版もあります。

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム
  • 作者/販売元:Studio Amuate / Naoya Araki
  • カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
  • 価格: ¥100 (掲載時の価格です)
アプリをダウンロード